さらば、歴戦の友よ

私は介護職で
仕事の影響で慢性的な腰痛に苦しんでいます

腰痛を発症したのは今から15年ほど前だと思います

対策としては
腰痛ベルトと腰痛体操です。

腰痛体操は基本的には1日2回毎日行います


写真は今まで使い使い潰した歴代の腰痛ベルトです

腰痛ベルトは半年も使うと、
金具も破れて飛び出し
マジックテープ部分の接着力も落ち
威力が半減します

その都度アマゾンで購入し
またボロボロになるまで使います

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B003Y6HWAS/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s00?ie=UTF8&th=1

今までなんとなく捨てられず取ってありましたが
今回、断捨離的に処分したいと思います

さらば、歴戦の友よ

明日も腰痛ベルトを締めて
介護現場に出ます